สุขภาพดีสร้างได้ด้วยอาหารเสริมได้จริงเหรอ

ปัจจุบันนี้ได้มีอาหารเสริมผลิตออกมาวางจำหน่ายเป็นจำนวนมาก ซึ่งแต่ละยี่ห้อต่างใช้คำโฆษณาที่ทำให้รู้สึกว่าเมื่อกินเข้าไปแล้ว ร่างกายของเราจะแข็งแรงไม่เจ็บป่วย ทว่าในความเป็นจริงแล้วการกินอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้จริงหรือไม่ สุขภาพดีสร้างได้ด้วยการกินอาหารเสริมจริงหรือ วันนี้เรามีวิเคราะห์กันดี

อาหารเสริม คือ สารอาหารที่ทำการรับประทานเพิ่มเติมจากการกินอาหารหลักประจำวัน ซึ่งจุดประสงค์หลักของอาหารที่เสริมที่ทำการออกแบบมาผลิตมานั้นก็เพื่อให้ชดเชยสารอาหารที่ร่างกายได้รับไม่ครบ เนื่องจากอาหารในปัจจุบันนี้มีวิตามินหรือสารอาหารบางตัวที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการนำไปใช้ในการทำงานของระบบภายในร่างกาย

การที่ร่างกายได้รับสารอาหาร ทั้งวิตามิน เกลือแร่และแร่ธาตุจากอาหารหลักไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานบางอย่างทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เจ็บป่ายได้ง่าย แต่หากร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ ย่อมทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายมีประสิทธิภาพสูงขึ้น และยังเข้าไปช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายให้มีความแข็งแรง ส่งผลโอกาสที่จะเกิดการเจ็บป่วยน้อยลง ร่างกายสดชื่นมากขึ้น

ดังนั้นสุขภาพดีสร้างได้ด้วยการกินอาหารเสริมจริง แต่ว่าการกินก็จะต้องเลือกกินอาหารเสริมให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายที่แท้จริง เพราะอะไรที่มากเกินไปย่อมส่งผลเสียเช่นเดียวกับสิ่งที่น้อยเกินไป ดังนั้นการกินอาหารเสริมไม่จำเป็นต้องกินเป็นจำนวนร่างกายถึงจะแข็งแรง แต่การกินให้พอดีถึงจะเป็นสุขภาพดีสร้างจากการกินอาหารเสริม